<< Syyskuu | Lokakuu 2013 | Marraskuu >> | ||||
---|---|---|---|---|---|---|
maanantai | tiistai | keskiviikko | torstai | perjantai | lauantai | sunnuntai |
30.9. | 1.10. | 2.10. | 3.10. | 4.10. | 5.10. | 6.10. |
17:30
JK, lihaskuntoharjoitus
|
17:30
SKSJSR/SR, nouseva teho PK-MK, pitkät rinteet
|
|||||
7.10. | 8.10. | 9.10. | 10.10. | 11.10. | 12.10. | 13.10. |
17:30
HS Saliharjoitus, nopeus,taito voima+pelit
|
17:30
HS RHP, vk/mk, TTkenttätesti tai vk-nousut
|
07:30
Leiri
|
||||
14.10. | 15.10. | 16.10. | 17.10. | 18.10. | 19.10. | 20.10. |
07:30
Leiri
|
||||||
09:00
Vappaan sauvoittahiihtotreeni
|
||||||
21.10. | 22.10. | 23.10. | 24.10. | 25.10. | 26.10. | 27.10. |
17:30
HS-saliharjoitus, nopeus/taito/voima
|
12:00
HS harj. HV, taito,tasapaino,tekniikka. Sis SL.
|
|||||
28.10. | 29.10. | 30.10. | 31.10. | 1.11. | 2.11. | 3.11. |
17:15
URHEILIJAPROFIILIN VALOKUVAUS
|
17:30
HS harj. HV, sis sl ja yhdellä sauvalla, pkvk
|
17:00
001 Kontiolahden iltakilpailu
|
||||
17:30
HS Saliharjoitus, nopeus,taito,voima
|
18:00
OH seurailta
|